Anjar's Story: Telkomsel 8 Weeks Challenge Run

Hossshhh, hossshhh, hossshhh.!

Ya begitulah kira-kira saya gambarin nada suara yang keluar dari hidung, mulut dan udel saya saat saya sedang lari. hahaha

Lari, bisa dibilang ini olahraga yang lagi hits dikalangan masyarakat saat ini, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan orang dengan usia lanjut (red engkong atau kakek, karena jujur saya belum denger ada pelari nenek di indonesia khususnya), dan dari kalangan masyarakat tersebut, saya sendiri salah satunya. Kenapa sih saya suka lari? Karena saya punya banyak masalah. Lho lho lho!!!, itu mah lari dari masalah. hehe intinya bahwa menurut saya lari ini merupakan olahraga yang simple, dan bisa saya lakukan kapanpun, dimanapun, tanpa harus bergantung adanya partner tentunya juga dari manfaat kesehatan yang bisa saya dapatkan. Sebenernya tentang olahraga ini sudah sempat saya bahas di tulisan lain klik Disini , eiitss jangan kaget ya dengan tulisan tersebut, karena tulisan tersebut memuat kisah salah satu story tempo doeloe saya waktu masih berbaju biru (red operator tetangga). hehe tetapi sekarang beda cerita, karena sekarang saya bisa dibilang adalah salah satu anggota dari pelari non atlit yang tergabung dalam komunitas baru dan semangat baru bernama Telkomsel Runners. Weiitssss gaya bener. hahaha sebenernya sudah lama banget saya agak vacum dari dunia lari, karena emang rutinitas kerja dan demotivasi karena merasa gak ada temen running yang bisa memotivasi disini. Eh pucuk dicinta ulam pun tiba, akhirnya saya di pertemukan dengan moodbooster running saya lagi yaitu Telkomsel Runners dimana grup ini eksis banget di grup Line, saya seneng banget masuk grup ini dengan nuansa yang saling memotivasi lari, serta sharing all about tentang gaya hidup sehat baik dari lari pada khususnya maupun olahraga lain.

Awal cerita mulai lari lagi emang karena ada program dimana program tersebut luar biasa bagus banget nget nget. hehe yaitu yang di sebut "Telkomsel 8 Weeks Challenge (Tsel Employee only)" yang mana program tersebut dimulai dari tanggal 7 Desember 2015 - 1 Februari 2016, many thanks buat inisiatornya pak erwin, mas dadang, mas angga, Bu Adita, Mas zaki dan rekan-rekan dibalik layar yang saya kurang ketahui, tapi intinya adalah program tersebut rasanya menumbuhkan kembali semangat hidup sehat dengan paradoks bahwa untuk sehat itu simple. Dan kerennya program tersebut sangat memotivasi, insyaallah banyak manfaatnya. Hebatnya lagi temen-temen diberikan challenge yang menurut saya cukup berat, yaitu challenge 25 Km, 50 Km, dan 100 Km. Yang intinya bahwa dalam waktu 8 minggu kita semua diharapkan finish dengan kemampuan masing2 tanpa harus ngoyoo memaksakan, dan tetap tujuannya adalah mengkampanyekan hidup sehat dengan menambah kapasitas running maupun jalan. intinya kita semua diajak untuk bergerak dan harapannya semua karyawan tsel mulai exercise rutin dan pada akhirnya karyawan sehat dan happy, sehingga dengan badan yang sehat menjadi lebih produktif dalam beraktivitas.

Dewan Syuro TselRunners :D

Banyak orang yang tanya apa sih manfaatnya lari? Emang ga cape hampir tiap hari lari akhir-akhir ini? apalagi di weekdays, yang notabene hari ini lari dan besok harus kerja normal atau pagi ini lari habis itu berangkat kerja? 1 jawaban untuk pertanyaan itu semua adalah "cobain deh". haha ya emang buat orang yang sama sekali belum pernah running terlihat itu sebuah kegiatan olahraga yang sangat berat sebelum di lakukan, tetapi kalo di lakuin dengan benar dan commit bakal beda rasanya. Sedikit cerita awal pertama running "lagi" setelah beberapa lama vacum, saya sendiri merasakan berat yang luar biasa, terutama otot2 kaki, nafas dan all body ga karuan rasanya untuk lari 5 KM saja. Boro-boro deh kalo kondisinya gini terus bisa achive sesuai challenge apalagi yang 100 Km. Tetapi berkat arahan, porsi latihan lari yang di share temen2 akhirnya saya bisa menaikan level qualitas lari baik dari sisi pace yang semakin baik bahkan jarak yang semakin jauh, rasanya otot-otot semakin membaik, dan ini saya sudah buktikan benar apa yang di ajarkan rekan-rekan telkomsel runners bahwa rahasia otot itu adalah di memori nya, jadi jika kita sudah bisa lari di titik tertentu maka cobalah tambah porsi dan bebannya maka secara otomatis muscle memory juga akan bertambah. bahasa gampangnya kalo kalian belum pernah coba sama sekali cobalah lari atau jalan dengan jarak 1 Km, 2 Km, 3 Km dst. Maka rasakan manfaatnya, hehe Beneran ga bohong, saya jujur merasa dari sisi pribadi metabolisme tubuh baik, nafsu makan meningkat, serta badan selalu segar bugar malah jauh dari kata lelah letih lesu, salah jika malah berfikir akan mengganggu rutinitas kerja karena tenaga yang habis, eittss padahal sama sekali tidak mengganggu rutinitas bekerja, yang ada bekerja pun semakin energik dan produktif. hehe Alhamdulillah.

Goodnews dari experience tersebut adalah saya bisa achive challenge yang tadinya sedikit mimpi bisa tembus 50 Km aja, eh ternyata saya bisa finish strong 100 Km ++ (+ 6 Km aja, hehe) dengan peringkat akhir 107 tanpa gangguan mental, gangguan cedera dan gangguan pencernaan. hahaha Jujur saya sekarang healthAddict and runAddict meskipun dalam porsi saya yah, karena memang masih sangat jauh dari porsi rekan-rekan yang lain seperti mas andiqom yang luar biasa keren larinya dan dalam hati selalu bertanya ko bisa sih sekuat itu tenaga dan motivasinya. hehe , pak erwin, mas adrian (3 besar male), bahkan dari para srikandi tsel Runners pun saya masih sangat jauh seperti ibu adita yang luar biasa inspirasi saya bahwa sebagai ibu yg sibuk di rumah dg keluarga dan sibuk dengan pekerjaannya masih bisa lari se keren itu, ibu esasti, ibu sri (3 besar female). Pokoknya saya salut banget dengan semua telkomsel runners, dan semoga bisa memotivasi saya untuk mendapatkan hidup sehat. karena saya merasakan benar bahwa the greatest wealth is health, dan harapanya program-program lanjutan bisa diluncurkan kembali sehingga insan telkomsel dari sabang sampai merauke makin banyak yang running dan makin banyak yang sehat. aamiin

Pokoknya :
"Keep Healthy and take care of your body, because it's the only place you have to live in."